إنها تعتقد أن اللطف مع الحيوانات من أسمى معاني الإنسانية. أحبت الخيول ونشأت على حبها ومعرفة لغتها. يعود الفضل في ذلك إلى والدها الراحل خالد القصيبي الذي نجح في تغيير قناعاتها بشأن الخيول ، ودربها على ركوبها منذ صغرها ، وهذا الأمر شجعها على أن تصبح محترفة. ترويض الخيول وتدريبها وتربية الحيوانات كأول امرأة سعودية تعمل في هذا المجال. أحبت اليوجا ومارست تدريبها ، لكنها اتخذت مسارًا مختلفًا جمعت فيه بين الفروسية واليوغا. أن تمارس اليوجا مع الخيول ، إنها دانا القصيبي دعنا نتعرف عليها عن كثب في حوار دافئ يثير إحساسًا بالسلام داخلنا:

أعشق الخيول ولن أعرف نفسي بدونها ، واليوجا ليست مجرد رياضة ولكنها أسلوب حياة

من هي دانة القصيبي في سطور؟

دانة القصيبي محبة للطبيعة والحيوانات والخيول وكل ما يعيد الإنسان لنفسه ونفسه أكثر.

هل تتذكر جلسة اليوجا الأولى التي قمت بها ، وكيف قررت الذهاب؟

كانت أول جلسة يوجا مارستها في حياتي في عام 1999 م ، مع مدرب هندي ، وكانت حصة يوجا هاثا. لم أكن أعرف في ذلك الوقت ما هي اليوغا ، حتى أنني نمت في نهاية الفصل في وقت شافاسانا ، لكن بعد أن استيقظت علمت أن هذا هو ما أحتاجه في حياتي ، لأنني في تلك القيلولة حصلت على أفضل مزايا قيلولة التعافي الجسدي والعقلي ، كيف لا تأخذ اليوجا موجات الدماغ إلى اهتزازات ثيتا ، وهي أعلى درجة من الاسترخاء العميق.

من أو ما الذي ألهمك لتعلم اليوجا؟ أين ذهبت لتتعلم أصولها وفلسفتها؟

لقد تعلمت يوجا من عدة مدارس ومعلمين ومن مختلف الأنواع أذكرهم ؛ المدرسة الهندية ، نوف مروي ، اللجنة العربية لليوغا ، يوجا أليانس ، أشتانجا فينياسا يوغا ، ينجار يوغا ، يوجا العلاج ، يوجا الأمومة وما قبل الولادة.

تابع معنا تفاصيل لقاء سابق مع فريق اليوجا السعودي .. إنجاز عالمي وطموحات مستقبلية كبيرة

يوجا الحصان

كيف بدأت علاقتك بالخيول ، وما الذي يجذبك إليها؟

البداية مع حصان كان من طفولتي ، لأنني لا أعرف نفسي بدونها. أحب والدي رحمه الله الخيول ورباني على حبها والتعايش معها وفهم لغتها. كما دربني على ركوبها وطور في داخلي إحساس بالمسؤولية تجاه الحيوانات.

أنت أول سيدة سعودية تعمل في مجال ترويض الخيول وتدريبها. أخبرنا ما المقصود بترويض الخيول؟

أنا لا أدعي أنني مدرب خيول ، فالعمل الذي أقوم به يختلف عن تدريب الخيول المعروفة بالفروسية الطبيعية ؛ حيث أعتمد في المقام الأول على فهم طبيعة الحصان واكتساب ثقته ، حتى نتمكن من التواصل مع الحصان عليك أن تفكر به كحصان وليس كشخص. يجب أن نعلم أن كسر روح الحصان لا يعني تدريبه وترهيبه ؛ ما يجعله غير قادر على التعلم ، ولكن لسوء الحظ ، فإن استخدام سرير أو حفز هو الطريقة السائدة التي يستخدمها معظم المدربين في تدريب الخيول. بالنسبة لي ، يتم تدريب جميع خيولي دون لجام أو حفز أو سرج ، ونقوم بقفز الحواجز ونمارس جميع الرياضات الأخرى.

لقد اخترت الجمع بين الفروسية واليوغا ، وشرح لنا كيف يتم ذلك ، ومتى وكيف قررت خوض هذه التجربة؟

بالنسبة لي ، الخيول ليست فقط للركوب ، ولكن علاقتي معهم تبدأ على الأرض وليس على ظهورهم كما يعتقد الكثيرون ، وعندما نمارس اليوجا مع الخيول ، فإن كل حركة أو حركة أو مظهر نصنعه يعني شيئًا لهم ، مثل يشعرون بالطاقة والتغيير والهدوء والتواصل معنا.

كيف يتفاعل الحصان معك أثناء جلسة اليوجا ، وما مدى شعبية الأشخاص في هذا الفصل؟

كما ذكرت سابقًا ، عندما نمارس اليوجا مع الخيول ، فإنهم يشعرون بنا وبطاقاتنا واسترخاءنا. بدلا من ذلك ، يرتاحون معنا. لقد تعاملت مع العديد من المشاكل ، مثل الاكتئاب والذعر العاطفي والضغط النفسي ، وكان العديد ممن تعاملت معهم متشككين أو غير متوقعين بشأن حجم التغيير الذي حدث لهم ، أو نسبة التواصل الذي نشأ بينهم وبينهم. الحصان.

صداقة الحيوان

هل تؤمن بالنظرية القائلة بأن للحيوانات ، والخيول على وجه الخصوص ، قوى شفاء طبيعية ، كيف؟

بالطبع ، بالنسبة لي ، كنت أعاني دائمًا الاكتئاب النفسيالحصان هو الذي أنقذني وساعدني في التغلب عليه ، وتعتمد العديد من المعاهد العلاجية في أمريكا وأوروبا على الخيول في علاج الإدمان والمشاكل النفسية الأخرى.

أخبرنا عن أسرار علاقتك بالحيوانات الأليفة ، وما الفوائد التي تجنيها من ذلك؟

لا توجد اسرار. الحيوانات تشعر بنا ونشعر بها. يتواصلون بلغة بلا كلام ، بدون كذب ، ولا كذب ، ولا غش. يشعرون بالاضطراب وعدم الراحة عند التعامل مع النفاق.

كيف يمكن وضع مبادئ إنسانية في التعامل مع الحيوانات؟

يبدأ ترسيخ المبادئ الإنسانية منذ الطفولة ، حيث أن الطفل بطبيعته يفهم الحيوانات ويحبها ، ولكن للأسف هذه الصورة قد يتم تشويهها من قبل الوالدين أو الكبار من حوله ، خاصة إذا كان هناك خوف أو عنف ، حيث يتعلم الطفل بما هو عليه يرى ويسمع.

سوف تحب متابعة الاجتماع الفارس سارة العصيمي: الرياضة وسيلة لاستقرارنا النفسي

اليوجا الواعدة في المملكة

هل تعتقد أن المرأة السعودية اتخذت مسارًا إيجابيًا مع الاهتمام بالجوانب الصحية والجسدية في السنوات الأخيرة؟

بالتأكيد ، فالمرأة السعودية إنها على دراية تامة ، ومهتمة بالرياضة والصحة ، واستطاعت أن تقدم نفسها لنا على أنها صاحبة قدرات وإمكانيات رياضية كبيرة ، محققة إنجازات محلية وإقليمية كبيرة ، بالإضافة إلى تميزها في العديد من المجالات الأخرى ، وأنا متشوق للغاية. فخور بذلك.

هل تعتقد أن اليوجا قادرة على التوسع والنمو وسط منافسة الرياضات الأخرى التي أصبحت متاحة للمرأة السعودية؟

بالتأكيد ، اليوغا كرياضة في المملكة تنمو باطراد ، وأنا فخور وسعيد للغاية بما قامت به اللجنة السعودية لليوجا. حيث نظمت بالتعاون مع الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية محاضرة افتراضية للتعريف برياضة اليوجا تحت عنوان “اليوغا لطلبة الجامعة”. وذلك لنشر الوعي وتحفيز ممارسته كأسلوب حياة لجميع شرائح المجتمع.

كنت أحد مدربي اليوغا في “مهرجان العلا للترفيه والاسترخاء” 2022 الذي قدم تجربة علاجية متكاملة بمشاركة مختصين. أخبرنا عن هذه التجربة.

أنا فخور جدًا بأن أكون من بين المعلمين الرئيسيين في المهرجان ، ويشرفني أن أكون من بين كل هؤلاء المعلمين والموسيقيين الموهوبين من جميع أنحاء العالم. لقد استمتعت بشكل خاص بلقاء نساء من أرض العلا ، حيث كان هناك طلب كبير على حضور دروس اليوغا للنساء التي كنت أعرضها ، وكان من دواعي سروري أن ألتقي بأناس حقيقيين من هذه الأرض.

اليوغا هي أسلوب حياة

ماذا تمنحك اليوجا ، وماذا تأخذ منك؟

اليوجا ليست مجرد رياضة بل هي أسلوب حياة ، وممارستها أعطتني الكثير ، من خلالها تعلمت كيف أتواصل مع نفسي وأفكاري وجسدي ، وتعلمت أيضًا الحفاظ على الوعي ، والوصول إلى الراحة النفسية من خلال التنفس والتأمل ، بالإضافة إلى القدرة على التركيز ، وضبط النفس ، والتعامل مع البيئة والناس والبيئة من حولي.

بماذا تنصح مبتدئي اليوجا ، وكيف سيجد أي شخص أسلوبه الخاص؟

ابدأ في أي مكان وفي أي وقت ، ولا تقلق بشأن مرونتك ، أو إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فإن اليوغا تدور حول احتضان نفسك وفهم عقلك وجسدك وروحك. يجرب الناس فصل يوجا ثم يقولون إنه ليس مناسبًا لي ، وصحيح أن هناك نوعًا من اليوجا يناسب الجميع.

نقترح عليك متابعة نوف المروي رائدة عالمياً في مجال اليوجا